月经初潮注意什么 盘点月经初潮的注意事项

data-v-3d9236d1>

1、月经月经初潮期间要做好防寒保暖工作，初潮潮不能光着脚在地板上走路，注意注意台湾Pikabu更加不能用冷水洗澡洗头。什盘事项

2、点月要按时吃饭，经初全面补充营养，月经多吃一些补铁、初潮潮补血、注意注意台湾Pikabu补钙的什盘事项食物，不能吃任何生冷的点月食物，如冰淇淋、经初冷饮等。月经

3、初潮潮月经初潮期间不能洗盆浴，注意注意只能淋浴，以免不干净的水造成阴道感染。

4、月经初潮期间要注意个人卫生，保持外阴部位的干燥和清洁，并勤换卫生巾。

5、月经初潮期间要注意休息，不能进行任何重体力的劳动和剧烈运动，更加不能进行性生活。

6、月经期间不能游泳。

7、月经初潮期间感觉到腰酸腹痛是很正常的事，但这种症状一般持续3到7天之后就会消失，如果时间过长的话就要及时去看医生了。

8、月经初潮期间要保持情绪稳定和愉悦，情绪过度波动和喜怒无常都会影响到正常的月经周期。

很赞哦!（711）